常吃石榴有6個(gè)好處

石榴的果肉如瑪瑙，清甜生津，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有藥用價(jià)值。石榴富含鞣制、糖類(lèi)、蘋(píng)果酸、檸檬酸、氨基酸、維生素，有助于軟化血管，助消化，抗菌。

 

中醫(yī)認(rèn)為。石榴之功效有“四止”、止帶。

 

石榴有甜有酸，并且功效不同：

 

甜石榴：具有生津止渴之效，可用于口干煩渴、咽干、口瘡、潤(rùn)秋燥。

 

酸石榴：富含生物堿、丹寧等，有收斂作用，能夠澀腸止血，對(duì)痢疾。泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用。但對(duì)于急性痢疾和急性腸胃炎引起的腹瀉，不能隨便吃。

 

常吃石榴的6個(gè)好處：

1、降低乳癌風(fēng)險(xiǎn)

 

2、減少焦慮情緒

 

3、改善新陳代謝

 

4、延緩肌肉衰老

 

5、與紅棗搭配能護(hù)心

 

6、石榴籽功效豐富